試験期です!気分転換で脳を活性化

ヒトの集中力は、もって90分程度です。1時間をすぎたら、だんだん集中力が散漫になってきます。連続して2〜3時間頑張る。気持ちもよくわかりますがストレスを感じてしまいます。適度に休憩をはさみながら効率よく勉強しましょう。

試験期です!気分転換で脳を活性化

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