好き勝手に食べる偏食していませんか

食生活相談会の骨密度測定結果でも… 乳製品が嫌い 嫌いじゃないけどとっていない 魚類を食べていない など偏食が多いと、骨密度の低い人が多くいました。

食わず嫌いを克服しましょう
食事は自分の身体を作る材料だからもっと食べ物や食べる事に関心を持ち、偏らない食事を心がけましょう。

 

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