暑い節電の夏を乗り切るひと工夫

年々暑くなる日本の夏。自律神経の乱れが、夏バテの主な原因と言われています。
熱帯夜が続くと睡眠不足や生活リズムが乱れ夏バテを促進します。

暑い節電の夏を乗り切ろう!身体をいたわる夏ご飯

睡眠不足解消 寝つきをよくするひと工夫

 

もどる