主食・主菜・副菜をそろえて食べることが大切です
 


「食の自立」ができてこそ、自分の健康を守り・維持することができます。「食の自立」とは、好きなときに、好きなものを、好きなだけ食べるのでなく、
考えて、選んで食べることができるようになることです。
 
 
おすすめ組合せメニュー
鯖の味噌煮・小松菜巣ごもり玉子・豚汁・ごはん、回鍋肉・巣ごもり玉子・味噌汁・ごはん  、揚げ出し豆腐・竹の子土佐煮・小松菜とあげの玉子とじ、豚の生姜焼き・レタスサラダ・味噌汁・ごはん 、豚珍炒・ブロッコリーお浸し・味噌汁・ごはん、鶏の唐揚げ・シンプルサラダ・味噌汁・ごはん など
 

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